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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	149	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	156	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	161	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	153	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	153	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	160	00:44:06	7,00 km
8	0,12 km	0:37	5:03	152	00:44:44	7,12 km