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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	122	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	119	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	119	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	121	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	123	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	120	00:33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	123	00:38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	116	00:42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	119	00:47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	121	00:52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	121	00:56:52	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	117	01:01:32	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	121	01:06:15	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:16	124	01:06:18	14,01 km