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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	155	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	156	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	145	00:47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	155	00:52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	148	00:58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	150	01:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	153	01:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	143	01:14:26	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	141	01:19:48	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:13	140	01:25:01	16,00 km