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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	172	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	177	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	175	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	174	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	173	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	179	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	174	00:44:46	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:40	173	00:44:58	8,04 km