3-2-1k@3,31
Löpning - Distans
Inte riktigt bestämt upplägget men ville få in lite längre drag j början på fveckan och kortare in mot helgen.
Uppjogg med Jakob, Micke o Anders och s yr artade sen vid naturenshus.
3k@3,37 med puls 163
2’ joggvila
2k@3,30 med puls 170
2’ joggvila
1k@3,17 med puls 174
