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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	132	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	131	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	129	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	130	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	131	00:58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	133	01:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	134	01:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	135	01:14:08	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	136	01:19:11	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	135	01:24:15	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	134	01:29:24	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	137	01:34:35	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	136	01:39:27	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	137	01:44:24	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	138	01:49:14	21,00 km
22	0,11 km	0:31	4:47	137	01:49:45	21,11 km