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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	150	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	153	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	150	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	151	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	152	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	152	00:57:03	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	154	01:02:46	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	154	01:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	149	01:14:00	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	148	01:20:01	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	151	01:25:24	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	148	01:30:49	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	146	01:36:08	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	150	01:41:24	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	148	01:46:32	20,00 km
21	0,26 km	1:20	5:05	153	01:47:53	20,26 km