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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	142	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	150	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	153	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	153	00:53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	154	00:58:31	11,00 km
12	0,21 km	1:05	5:04	154	00:59:37	11,21 km