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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	126	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	132	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	132	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	133	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	137	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	134	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	134	00:59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	137	01:04:35	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:18	134	01:04:37	11,01 km