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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	145	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	149	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	155	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	141	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	134	00:45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	135	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	00:55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	136	01:00:51	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	143	01:06:06	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	161	01:11:12	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	154	01:16:10	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	160	01:21:16	16,00 km
17	0,48 km	2:34	5:23	147	01:23:51	16,48 km