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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	146	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	151	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	149	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	00:53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	147	00:59:03	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	150	01:05:05	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	150	01:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	151	01:16:46	13,00 km
14	0,18 km	1:02	5:36	136	01:17:48	13,18 km