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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	158	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	165	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	158	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	153	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	158	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	155	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	157	00:46:45	7,00 km
8	0,19 km	1:37	8:25	153	00:48:22	7,19 km