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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	147	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	00:32:08	6,00 km
7	0,78 km	4:48	6:07	158	00:36:56	6,78 km