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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	128	00:07:47	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	142	00:15:00	2,00 km
3	1,00 km	9:29	9:29	138	00:24:29	3,00 km
4	1,00 km	10:17	10:17	135	00:34:46	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	137	00:43:18	5,00 km
6	1,00 km	10:19	10:19	137	00:53:37	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	141	01:01:13	7,00 km
8	1,00 km	14:04	14:04	126	01:15:16	8,00 km
9	1,00 km	11:06	11:06	128	01:26:23	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	145	01:33:01	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	144	01:39:48	11,00 km
12	1,00 km	7:28	7:28	144	01:47:16	12,00 km
13	0,08 km	0:36	7:57	146	01:47:52	12,08 km