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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	125	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	128	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	129	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	00:24:29	5,00 km
6	0,04 km	0:10	4:39	129	00:24:39	5,04 km