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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	121	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	121	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	121	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	119	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	124	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	124	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	123	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	128	00:50:04	9,00 km
10	0,51 km	2:54	5:42	134	00:52:58	9,51 km