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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	114	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	125	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	123	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	133	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	00:45:33	8,00 km
9	0,38 km	2:05	5:25	131	00:47:38	8,38 km