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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	144	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	154	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	152	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	153	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	157	00:57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	157	01:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	166	01:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	165	01:14:34	13,00 km
14	0,23 km	1:12	5:11	165	01:15:46	13,23 km