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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	128	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	146	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	150	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	150	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	148	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	153	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	148	00:59:23	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	145	01:04:12	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	150	01:09:06	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	151	01:13:54	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	148	01:18:44	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	152	01:23:36	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	155	01:28:24	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	154	01:33:19	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	159	01:38:13	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	157	01:42:55	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	164	01:47:40	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	178	01:52:31	23,00 km
24	0,51 km	2:29	4:54	177	01:54:59	23,51 km