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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:25	5:29	115	00:05:25	0,99 km
2	1,00 km	4:25	4:25	147	00:09:50	1,99 km
3	0,80 km	3:35	4:28	160	00:13:25	2,79 km
4	0,52 km	3:00	5:46	147	00:16:25	3,31 km
5	1,00 km	4:27	4:27	159	00:20:52	4,31 km
6	0,79 km	3:33	4:30	163	00:24:25	5,10 km
7	0,37 km	3:00	8:01	145	00:27:25	5,47 km
8	1,00 km	4:33	4:33	161	00:31:58	6,47 km
9	0,77 km	3:27	4:30	164	00:35:25	7,24 km
10	1,00 km	6:06	6:06	145	00:41:31	8,24 km
11	0,05 km	0:22	6:51	130	00:41:52	8,30 km
12	0,02 km	0:11	10:56	126	00:42:03	8,31 km