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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	167	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	168	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	167	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	168	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	172	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	176	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	177	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	182	01:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	185	01:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	185	01:15:29	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	186	01:21:51	14,00 km
15	0,20 km	1:12	6:03	185	01:23:03	14,20 km