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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	146	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	154	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	148	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	154	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	158	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	158	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	154	00:45:43	8,00 km
9	0,59 km	3:21	5:38	158	00:49:04	8,59 km