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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	145	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	166	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	158	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	153	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	156	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	154	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	156	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	158	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	149	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	153	00:57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	163	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	160	01:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	163	01:12:54	13,00 km
14	0,11 km	0:32	4:43	164	01:13:27	13,11 km