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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	117	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	133	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	140	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	147	00:44:19	8,00 km
9	0,39 km	2:00	5:10	150	00:46:18	8,39 km