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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	113	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	128	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	123	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	128	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	130	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	130	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	125	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	128	00:53:04	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:35	126	00:53:14	10,02 km