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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	149	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	154	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	156	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	158	00:45:43	8,00 km
9	0,29 km	1:43	5:50	157	00:47:25	8,29 km