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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	142	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	154	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	156	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	155	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	154	00:47:25	8,00 km
9	0,35 km	2:05	5:59	157	00:49:30	8,35 km