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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	128	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	135	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	136	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	137	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	137	00:40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	139	00:47:04	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	140	00:54:01	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	141	01:00:57	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	139	01:07:48	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	138	01:14:37	11,00 km
12	0,93 km	6:17	6:47	137	01:20:54	11,93 km