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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	152	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	151	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	145	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	151	01:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	152	01:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	148	01:15:08	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	152	01:20:22	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	151	01:25:44	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	154	01:30:57	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	156	01:36:09	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	154	01:41:23	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	154	01:46:28	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	155	01:51:41	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	158	01:56:52	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	158	02:01:58	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	156	02:07:05	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	161	02:12:14	25,00 km
26	1,00 km	5:05	5:05	163	02:17:19	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	161	02:22:34	27,00 km
28	1,00 km	5:23	5:23	160	02:27:56	28,00 km
29	1,00 km	5:38	5:38	156	02:33:35	29,00 km
30	1,00 km	5:38	5:38	155	02:39:13	30,00 km
31	1,00 km	5:44	5:44	157	02:44:57	31,00 km
32	1,00 km	5:44	5:44	158	02:50:40	32,00 km
33	1,00 km	5:29	5:29	159	02:56:09	33,00 km
34	1,00 km	5:29	5:29	160	03:01:38	34,00 km
35	1,00 km	7:41	7:41	144	03:09:19	35,00 km
36	1,00 km	6:48	6:48	141	03:16:07	36,00 km
37	1,00 km	6:47	6:47	146	03:22:54	37,00 km
38	1,00 km	6:32	6:32	139	03:29:26	38,00 km
39	1,00 km	8:56	8:56	124	03:38:21	39,00 km
40	1,00 km	6:04	6:04	149	03:44:25	40,00 km
41	1,00 km	6:38	6:38	147	03:51:03	41,00 km
42	1,00 km	5:58	5:58	150	03:57:01	42,00 km
43	0,64 km	3:31	5:29	158	04:00:33	42,64 km

Etapper

7 april 2024 - 09:53

Förmiddagspass