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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	129	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	128	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	135	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	130	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	131	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	131	00:50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	128	00:55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	124	01:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	124	01:06:28	13,00 km
14	0,31 km	1:38	5:13	122	01:08:06	13,31 km