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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	148	00:33:35	6,00 km
7	0,42 km	2:25	5:46	149	00:36:00	6,42 km
8	0,00 km	0:01	4:37	149	00:36:01	6,42 km