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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	132	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	139	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	139	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	144	00:39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	146	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	143	00:49:24	10,00 km
11	0,00 km	0:02	6:38	140	00:49:26	10,00 km