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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	148	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	145	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	147	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	144	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	147	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	147	00:56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	145	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	145	01:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	145	01:13:13	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	145	01:19:02	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	151	01:25:10	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	149	01:30:51	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	148	01:36:24	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	151	01:42:09	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	150	01:47:46	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	150	01:53:19	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	153	01:58:47	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	152	02:04:28	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	153	02:10:18	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	150	02:15:56	24,00 km
25	1,00 km	5:39	5:39	155	02:21:35	25,00 km
26	1,00 km	5:41	5:41	156	02:27:16	26,00 km
27	0,73 km	4:04	5:36	158	02:31:20	26,73 km