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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:26:25	5,00 km
6	0,06 km	0:15	4:34	147	00:26:40	5,06 km