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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	133	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	138	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	139	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	140	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	141	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	141	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	136	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	125	00:53:25	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	119	00:59:57	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	118	01:05:51	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	117	01:11:45	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	121	01:17:43	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	121	01:23:40	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	122	01:29:34	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	127	01:35:39	15,00 km
16	0,48 km	3:05	6:23	129	01:38:44	15,48 km