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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	113	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	138	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	135	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	141	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	144	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	145	00:40:59	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	145	00:47:37	7,00 km
8	0,89 km	6:03	6:48	146	00:53:40	7,89 km