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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	107	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	114	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	118	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	121	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	124	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	125	00:36:49	6,00 km
7	0,48 km	2:45	5:45	127	00:39:34	6,48 km