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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	128	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	130	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	129	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	00:23:45	5,00 km
6	0,32 km	1:31	4:42	132	00:25:16	5,32 km