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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	138	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	00:27:26	5,00 km
6	0,68 km	3:35	5:16	142	00:31:00	5,68 km