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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	147	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	148	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	150	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	149	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	145	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	146	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	01:03:55	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	148	01:09:31	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	150	01:15:09	13,00 km
14	0,47 km	2:48	5:59	152	01:17:57	13,47 km