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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	15:26	5:03	126	00:15:26	3,05 km
2	1,00 km	4:15	4:15	147	00:19:41	4,06 km
3	0,50 km	2:40	5:20	137	00:22:21	4,55 km
4	1,01 km	4:16	4:14	149	00:26:37	5,56 km
5	0,37 km	2:02	5:31	140	00:28:38	5,93 km
6	1,01 km	4:17	4:14	150	00:32:56	6,94 km
7	0,55 km	3:00	5:26	139	00:35:56	7,49 km
8	1,01 km	4:14	4:13	152	00:40:10	8,50 km
9	1,17 km	6:15	5:21	138	00:46:26	9,67 km
10	1,00 km	4:15	4:14	153	00:50:41	10,67 km
11	0,42 km	2:19	5:29	144	00:53:00	11,09 km
12	1,00 km	4:11	4:11	154	00:57:11	12,09 km
13	0,29 km	1:35	5:31	151	00:58:45	12,38 km
14	1,00 km	4:02	4:02	147	01:02:48	13,38 km
15	0,60 km	3:24	5:38	142	01:06:12	13,99 km
16	1,01 km	4:13	4:09	155	01:10:24	15,00 km
17	0,10 km	0:32	5:28	159	01:10:56	15,09 km