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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	143	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	161	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	160	00:31:36	6,00 km
7	0,05 km	0:15	5:10	154	00:31:51	6,05 km