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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	136	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	134	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	136	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	136	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	135	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	134	00:58:51	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	134	01:05:02	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	132	01:11:01	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	134	01:16:54	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	134	01:22:46	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	133	01:28:50	15,00 km
16	0,69 km	4:10	6:02	132	01:33:00	15,69 km