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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	142	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	144	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	141	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	147	00:41:07	7,00 km
8	0,21 km	1:12	5:50	150	00:42:20	7,21 km