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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	138	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	143	00:54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	01:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	144	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	146	01:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	145	01:16:23	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	144	01:21:48	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	149	01:27:00	16,00 km
17	0,35 km	1:55	5:31	164	01:28:55	16,35 km