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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	120	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	127	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	131	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	130	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	130	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	132	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	126	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	137	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	139	00:56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	136	01:02:37	10,00 km
11	0,52 km	3:12	6:10	144	01:05:49	10,52 km