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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	145	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	156	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	159	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	161	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	165	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	166	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	166	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	169	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	170	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	170	01:02:13	10,00 km
11	0,56 km	3:20	5:55	170	01:05:33	10,56 km