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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	124	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	132	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	134	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	132	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	133	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	130	01:02:25	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	135	01:07:24	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	137	01:12:25	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	140	01:17:20	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:28	137	01:17:23	15,01 km