Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
130
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
147
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
157
00:16:55
3,00 km
4
0,64 km
3:31
5:28
151
00:20:27
3,64 km
5
3,85 km
30:14
7:51
164
00:50:40
7,49 km
14 april 2024 - 11:14
OCR-pass / Racelike (Kviberg)
Löpning - Distans
av dessa 50min är 30min "Racelike" - hårt som tusan, försökte verkligen att "bara gå in i hindret" - svårt när man måste klättra upp till alla riggar - man förlorar grejen lite då.
7,49
km
Distans
50:40
Tid
6:46
min/km
Snitt
157
Snittpuls
181
Maxpuls
130
Kadens
VJ Spark
Total distans: 378 km