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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	153	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	152	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	150	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	152	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	145	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	150	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	142	00:54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	146	01:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	143	01:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	147	01:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	145	01:17:12	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	146	01:22:33	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	148	01:27:57	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	143	01:33:49	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	145	01:39:39	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	146	01:45:09	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	144	01:50:43	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	144	01:56:19	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	149	02:01:48	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	152	02:07:53	23,00 km
24	0,22 km	1:22	6:17	150	02:09:14	23,22 km